Pourquoi faire une détox, réalité ou pur mensonge marketing?

Qui n’a jamais essayé de suivre une cure de détox? Pour perdre du poids ou suite à des repas copieux, on pense toutes à la détox.

Tout comme moi, beaucoup de femmes ont déjà suivies une ou plusieurs détox dans leur vie ! Est-ce vraiment nécessaire? A t-elle tous les bienfaits qu’on nous prétend? La réponse dans cet article!

Alors, pourquoi faire une détox? Est-ce une réalité ou un pur mensonge marketing ?

La détox, qu’est ce que c’est?

Qu'est-ce que la détox?

 

La détox, un processus naturel 

Oui, la détox est avant tout un processus naturel de notre corps. Elle nous débarrasse des toxines et composants qui nuisent à nos organes au quotidien. Ces toxines sont inutiles au corps humain.

Dans l’air, dans nos assiettes également, nous respirons et ingérons des substances qui intoxiquent notre corps. L’alcool, la nicotine, les produits industriels, les pesticides, les hydrocarbures… mettent en péril nos organes vitaux tels que le foie, les reins, les poumons.

Cette intoxication nous affaiblit. Tu peux avoir des maux de tête, une certaine fatigue qui dure, des problèmes de sommeil. Il arrive aussi des problèmes digestifs et même d’ordre dermatologiques (problèmes de peau et allergies diverses).

Dans ce monde moderne dans lequel nous vivons, nous sommes très soumis à ces toxines. Car il y a de plus en plus de pollutions et de produits chimiques dans nos assiettes.
Une cure détox est donc mise en avant dans notre société par l’industrie agro-alimentaire pour aider notre corps à se nettoyer et à se revitaliser. Elle favoriserait l’élimination des toxines, virus, cellules mortes et composants chimiques pour soulager notre système immunitaire.

Mais l’industrie agro-alimentaire qui te vend cette cure détox est la même qui te vend aussi des produits alimentaires ultra transformés et remplis de pesticides et de colorants !
C’est comme si je te vendais le cancer pour ensuite te vendre des produits pour te sentir mieux avec ce cancer !
Alors réfléchis et gardes toujours à l’esprit de te documenter avant de foncer dans telle ou telle stratégie qui ne serait que pur produits financiers !

Pourquoi faire une détox, produit marketing qui rapporte!

Le terme « détox » est une invention des médias et des parapharmaciens, ce mot n’existe pas en médecine.
« Les scientifiques ont découvert que le mot « détox » était utilisé pour tout et n’importe quoi. Sans explication fiable ou cohérente sur le processus supposé d’élimination des toxines », indique une étude réalisée sur une quinzaine de produits par la Voice of young science.

Ton organisme a besoin d’éliminer les déchets accumulés dans tes intestins. La detoxification va purifier ton organisme bien entendu. Mais tu peux nettoyer tes intestins en jeûnant et en buvant beaucoup d’eau. Cela fonctionne beaucoup mieux que les produits miracles qu’on te vend.

Nous vivons dans un monde où l’air est pollué. Les aliments que tu manges sont remplis de pesticides, ton alimentation moderne est basée sur des transformations industrielles. Des matières grasses, de la cigarette, de l’alcool. L’industrie en est totalement consciente, elle sait que tu es empoisonnée au quotidien, c’est d’ailleurs elle qui nous empoisonne. L’agro-alimentaire est un marché qui draine énormément d’argent !

Elle connait donc très bien ces problèmes d’intoxication de ton corps. Mais c’est un lobbying tellement puissant qu’ils arrivent même à te faire ingérer des toxines pour ensuite te vendre des produits pour « purifier ton corps ».
Et ce marché est constamment en pleine croissance, ça fonctionne très bien pour eux !

Pourquoi faire une détox? Que te préconise l’industrie?

Quels aliments doit-on prendre pour faire une cure détox?

 

L’industrie nous vante chaque année les bienfaits de la détox. Elle nous propose des cures de jus vert, de boire des infusions pour nous débarrasser de tout ce qui est mauvais dans notre corps.
Si comme moi tu es régulièrement sur les réseaux sociaux, tu as dû même voir proliférer de nombreuses personnes vendant des produits détox ou minceur.

Les jus, les soupes, les boissons, les infusions, les thés pour perdre du poids et avoir un corps sain par une détox. Nous avons même vu des gélules à base de légumes vantant des produits miracles. Ce n’est que du Marketing, sois vigilante, ce marché est très fructueux pour eux.

C’est un grand marché qui rapporte, mais ce ne sont que des vendeurs de « poudre » qui ne savent pas réellement ce qu’ils vendent. Leurs produits ne vont rien t’amener à part perdre de l’argent.

Bien sûr, leurs méthodes de vente, leur communication sont très attractives. Les parapharmacies, les grandes entreprises, les magazines, ont su mettre un marketing attractif. Et jouent sur la facilité pour te redonner soit disant de l’énergie ou perdre du gras !
Ça parait tellement simple, tellement beau mais attention, ce n’est que de la manipulation !!

De très nombreuses études sérieuses ont démontrées que les détox étaient inutiles et même potentiellement dangereuses pour nous. Cessons de croire et de nous lancer aveuglément dans l’industrie agro-alimentaire, ils ne sont là que pour s’enrichir sur notre dos !

Ton corps est bien fait, il sait se détoxifier tout seul!

Sais-tu que tu as des organes qui servent à détoxifier ton corps ? Et oui, le foie ou les reins par exemple détoxifient beaucoup plus efficacement que les produits miracle que tu peux trouver sur le marché !

Ton rôle à toi, c’est de prendre soin de tes organes, de les maintenir en bonne santé en leur donnant une bonne alimentation saine au quotidien. Et surtout en évitant au maximum la nourriture industrialisée, les produits gras et notamment la viande trop grasse et bien sûr l’alcool.

Tu te rends compte, on passe notre temps à manger des produits mauvais pour nous, des produits industriels ultra transformés. Nous abîmons notre corps de l’intérieur et de l’extérieur, nous ne bougons pas assez. Nous faisons ça 10 mois dans l’année pour ensuite vouloir changer et faire des efforts pendant les 2 mois d’été.

Voilà pourquoi le marché de la détox ou de la minceur explose. Tous les ans, des femmes veulent se reprendre en main pour l’été et se laissent aller à la malbouffe le reste de l’année ! Tu malmènes ton corps et ta santé en agissant ainsi.

Aies une alimentation saine et fais du sport ! En ayant ce style de vie, ton corps fonctionnera très bien et se détoxifiera tout seul !

Les bienfaits de la detoxification sont énormes pour ton organisme, ta peau, tes cheveux. Tu vas préserver ta santé  en éliminant les toxines et tout cela en adaptant ton alimentation. Gardes une hygiène de vie propre, manges des aliments de saison, si possible bio, des fruits, des légumes. Bois de l’eau tout au long de la journée. L’eau est importante même lorsque tu jeûnes. Gardes une alimentation riche en fibres.

Je te conseille d’aller lire mon article sur le jeûne intermittent que j’ai écrit récemment. Le jeûne aidera ton corps à se détoxifier. Tu te sentiras moins ballonnée surtout si tu as eu un gros repas la veille ou après les fêtes de fin d’année par exemple.
Je te laisse le lien de l’article ici: https://epanouie-par-le-fitness.com/le-jeune-intermittent-je-lai-teste-pour-vous/ N’hésites pas à le consulter et à m’en donner ton avis !

Que se passe-t-il dans votre corps lors d’une cure détox?

Que se passe t-il dans ton corps lors d'une cure détox

 

Lorsque tu fais une cure de détox, tu ajoutes de la toxine dans ton corps au lieu de la réduire. Tu ne comprends sûrement pas ce que je veux dire par là mais je vais t’expliquer d’une manière simple.

Les produits détox sont faits à base de plantes. Ces plantes, ont un mécanisme de défense naturel qui est chimique. Car tout comme un animal qui a du venin pour se défendre et ne pas être mangé, les plantes non plus ne veulent pas être mangées. Elles actionnent donc leur mécanisme de défense en diffusant de nombreuses toxines.

Donc quand tu manges des extraits de plantes, tu intoxiques davantage ton corps et tu auras encore plus besoin de te détoxifier. Quand tu suis une détox, tu vas consommer énormément de jus remplis d’oxalates !
Cette toxine que les plantes diffusent est très mal absorbée par ton corps, peut faire ralentir ton métabolisme de base et donc la perte de poids.

De plus, si tu manges plus d’oxalates que d’habitude pendant une cure de détox, ton corps ne va pas apprécier. Et tu auras des douleurs abdominales voire même des nausées !

Pourquoi obtient-on quand même de bons résultats avec une cure?

Tu es en train de me lire, tu te questionnes car tu as déjà suivi une détox et tu avais eu de bons résultats ? Ça t’a aidé à mincir, tu t’es sentie moins ballonnée… Oui tu as eu des résultats avec la détox, mais comment et pourquoi ?

En s’y penchant plus objectivement, et d’après tout ce que je viens de t’expliquer, tu comprendras que ce n’est pas grâce à la détox que tu as eu ces résultats positifs. Mais plutôt aux nouvelles habitudes que tu as eu pendant cette période de détox !

Pendant la cure de détox, tu as arrêté certaines mauvaises habitudes comme le grignotage, la malbouffe. Tu as fait plus de sport, tu as peut-être moins fumé, ou même stoppé l’alcool. C’est bien toutes ces nouvelles habitudes qui ont fait que tu as eu de bons résultats et non pas grâce à la détox en tant que telle !

Alors pourquoi faire une détox alors que tu peux garder ces nouvelles habitudes!

Toutes ces nouvelles habitudes que tu as prise pendant la détox, imagines les garder d’une manière permanente. Imagines comment tu te sentirais bien et en bonne santé !
Si tu avais une alimentation saine et que tu pratiquais un sport d’une manière régulière, jamais tu ne penserais à te détoxifier. Car ton corps saurait le faire tout seul d’une manière totalement autonome et naturelle.

C’est bien-sûr un style de vie, on ne parle pas de régime lorsque nous mangeons sainement et que nous bougons.

Au lieu de faire une détox parce que tu as une mauvaise hygiène de vie, lances-toi dans une alimentation saine quotidienne et fais du sport !

 

J’espère que cet article t’a plu et qu’il t’a éclairé autant que moi sur le principe de la détox. J’ai étudié, j’ai lu plusieurs articles pour te donner des informations sur ce phénomène marketing qui a du poids dans notre société actuelle.

J’attends tes retours en commentaire, qu’as-tu pensé de cet article ? As-tu déjà suivi une cure de détox ? Moi oui il y a quelques années, j’étais tombée dans le piège de cette industrie. Nous sommes humaines, et mal informées. Alors tomber dans ces pièges ça peut arriver. Mais à nous d’en sortir rapidement et de garder nos yeux grands ouverts et nos esprits toujours critiques.

 

Je te dis à très bientôt pour un nouvel article ! Prends soin de toi et des gens que tu aimes…

 

Ensemble, réveillons notre puissance féminine!

 

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7 Replies to “Pourquoi faire une détox, réalité ou pur mensonge marketing?”

  1. Bonjour Manal ! Très bon article et forcément, cela remet en cause certaines de nos croyances et on se pose mille questions après. Par exemple, ayant arrêté les cures détox vendues dans le commerce, je me suis mise au « jus vert », à base de légumes verts que je prépare moi-même. Et dans ce cas, est-ce que j’ingurgite quand même beaucoup d’oxalates ?

    1. Bonjour Eva,
      En fait, lorsque l’on prend un jus à la place du fruit ou lorsque l’on prend des légumes sous forme liquide, nous perdons tous les bienfaits de l’aliment. On va éliminer les fibres et les vitamines et c’est ça qui est dommage.
      Je conseille fortement de manger les aliments solides. Autant prendre le fruit directement plutôt que de le réduire en jus.
      Il ne faut pas oublier que les légumes sont des plantes, elles dégagent des toxines lorsqu’elles se sentent en danger. Alors oui lorsque nous les consommons en jus, beaucoup de toxines sont dégagées et il y une très grosse perte des bons nutriments.

  2. Alors là j’avoue, je suis bluffée ! Moi qui croyais que la détox c’était bien pour mon corps ! Merci pour cet article révélateur. C’est sûr qu’une alimentation saine est la base du bien-être ! Je vais continuer mon sport et mon jeûne quotidien ! Fini la détox !

    1. Bonjour Nadine,
      Oui avec une bonne alimentation saine et naturelle combinée avec du sport régulier, votre corps va se détoxifier tout seul. Notre corps est hyper bien fait! ;)

  3. Merci pour cet article très intéressant Manal ! Je pense comme toi qu’il y a un effet de mode sur ce « concept »… De toute façon le temps fera le tri : si c’est fondé ça perdurera, si c’est une mode ça disparaîtra d’ici peu… pour être remplacé par un nouveau régime magique.

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