Cardio ou musculation pour maigrir? Meilleure solution pour perdre du poids

cardio ou musculation pour maigrir

Ah cette fameuse interrogation ! Manal, que dois-je faire ? Cardio ou musculation pour maigrir ? Quelle est la meilleure solution pour perdre du poids ? Cette question revient très régulièrement chez nous les femmes. Dans cet article, je vais te donner mes meilleures solutions pour atteindre ton objectif de perte de poids. Alors le […]

Peur de s’inscrire dans une salle de sport quand on est une femme

S'inscrire dans une salle de sport fait peur à de nombreuses femmes

J’ai pensé à t’écrire cet article car vous êtes nombreuses à m’interpeller via les réseaux sociaux. Vous m’expliquez vouloir reprendre le sport, commencer le fitness et la musculation. Mais que vous avez une peur de la salle de sport. Cette peur de s’inscrire dans une salle de sport, rassures-toi, je l’ai eu également. Et oui, […]