Comment atteindre 10000 pas par jour? C’est le sujet que je souhaitais aborder aujourd’hui dans le blog. C’est un sujet qui revient très régulièrement dans la santé et la perte de poids. Marcher 10000 pas par jour est recommandé par beaucoup, médecins, nutritionniste, scientifiques… Dans cet article, on va essayer de comprendre pourquoi les 10.000 […]
Perte de poids femme
Perte de poids femme
La perte de poids femme est un marché très lucratif. Tu entends tout et son contraire, tu as déjà fait de nombreux régimes mais tu reprends tes kilos perdus. C’est ce que nous appelons couramment l’effet yoyo.
Cette industrie est tellement énorme, penses-tu qu’ils aient réellement l’envie que tu perdes du poids? Je ne sais pas si tu as remarqué, mais tous les ans, on retrouve des publicités avec un nouveau régime à la mode. Tous les ans, ça cartonne et tous les ans, l’industrie de ce marché reste en plein essor!
Mais pourquoi? Tout simplement parce que ce marché profite du mal être des femmes et des hommes en surpoids pour s’enrichir. Moi aussi je suis déjà tombée sur la facilité des régimes miracles. Et tout ce que j’ai apporté à mon corps n’étaient que des effets néfastes. Il y a 4 ans, j’ai décidé d’arrêter et de reprendre réellement ma santé en main. Et depuis, je n’ai plus jamais été au régime. Mon corps s’est métamorphosé et il le reste depuis ces années.
La perte de poids femme est et restera toujours associée à une alimentation saine. Tu ne peux pas espérer retrouver un corps en meilleure santé physique si tu refuses de manger sainement. Car le nombre de calories que tu prends sur une journée ne suffisent pas pour perdre du gras, la qualité de ton alimentation et d’autant plus importante.
Et au-delà du physique, il faut également penser à ta santé et penser à vieillir dans de bonnes conditions.
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