Les 3 livres qui ont changé ma vie personnelle et professionnelle

3 livres qui ont changé ma vie

Cet article participe à l’événement « Les 3 livres qui ont changé votre vie » du blog Des livres pour changer de vie. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait, mon article préféré est celui-ci.

Quelle excellente idée que de mettre en avant les 3 livres qui ont changé ma vie ! Je saute sur cette opportunité car c’est un sujet qui m’a tout de suite donné des idées. Qui n’a jamais lu un livre qui a changé sa vie ? Et d’ailleurs, ces 3 livres ont tellement changé ma vie que je les utilise toujours au quotidien dans mes activités personnelles et professionnelles. J’en parle même autour de moi pour en informer ma famille, mes amis, et mes connaissances.

Tout a commencé il y a bientôt 4 ans, j’avais pris la sage décision de reprendre ma vie en main. A quel niveau me diriez-vous ? Eh bien, j’avais décidé de changer de corps pour retrouver une meilleure santé et par la même occasion, retrouver confiance en moi.
Je n’aurais jamais pensé à quel point cette décision allait changer ma vie et mon mindset, mon état d’esprit.

Ah mais si seulement c’était aussi simple me diriez-vous ! Effectivement, il ne suffit pas de lire des livres puis de passer à un autre. Il faut les lire en étant en pleine conscience et en appliquant dans nos vies ce que nous avons lu.
C’est pourquoi je vous écris cet article. Certains livres m’ont beaucoup apportés et je souhaite partager avec vous les bienfaits de ce que j’ai appris. Et je souhaite très sincèrement que ça vous donnera envie de les lire et que pour vous aussi, ils changeront votre vie !

3 livres qui ont changé ma vie : Le Secret

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Le Secret fait partie des 3 livres qui ont changé ma vie

Je commence par Le Secret car c’est celui qui a le plus chamboulé ma vie. Sur les 3 livres que je mets en avant dans cet article, c’est le dernier que j’ai lu, mais je voulais vous en parler en premier.
En effet, depuis plus de 3 ans, je m’intéresse au développement personnel et notamment à la loi de l’attraction. J’avais lu de nombreux articles, regardé de nombreuses vidéos mais rien avant ce livre ne m’avait autant touché. Oui je connaissais la loi de l’attraction mais non, je ne l’appliquais pas dans ma vie de la bonne manière. Enfin, je pensais l’avoir compris et l’utiliser de la bonne façon jusqu’au jour où je suis tombée sur Le Secret.

Pourquoi ai-je lu ce livre ? Tout simplement parce que je suis une jeune entrepreneure et bloggeuse dans le fitness et l’alimentation saine. Lorsque nous faisons beaucoup de sport, nous allons vers le développement personnel naturellement. Ce sont les raisons pour lesquelles j’avais commencé à lire des livres dans ce sens.
Mais de plus, en tant qu’entrepreneure, il me fallait ouvrir mon mindset vers la réussite et le changement de mes habitudes de vie. En fait, je me conditionnais à changer de vie. C’est en ouvrant les livres qu’on apprend, c’est en ouvrant les livres qu’on ouvre les yeux sur ce monde qui nous entoure.

Alors, pourquoi Le Secret fait partie des 3 livres qui ont changé ma vie ? Je vous invite à continuer à lire, car ces raisons vont vous donner grandement l’envie de lire ce livre magnifique.

Le Secret et la loi de l’attraction

la loi de l'attraction

Qui n’a jamais entendu parler de la loi de l’attraction ? Je pense que c’est un sujet qui est très souvent abordé en développement personnel. Nous entendons parler de ce phénomène un peu partout sur les réseaux sociaux ces derniers temps.

Je pensais connaitre et appliquer cette loi mais j’étais loin d’en imaginer les subtilités et la grandeur de cette ressource.
Parmi les 3 livres qui ont changé ma vie, Le Secret m’a apporté un nouveau regard sur cette loi de l’attraction.
Bizarrement, j’ai toujours eu dans la vie tout ce que j’entreprenais car j’étais toujours persuadée que j’allais réussir. Mais je pensais tout cela sans connaître la loi de l’attraction. En réalité, je l’utilisais sans le savoir.

Mais depuis que j’ai eu ce livre entre les mains, j’ai appris à utiliser la loi de l’attraction en pleine conscience. Ce livre m’a appris et m’apprend toujours à attirer l’abondance à moi chaque jour. J’ai par ailleurs appris à utiliser le bon vocabulaire au bon moment pour attirer à mon cerveau que des phrases positives. Attirer à moi la vie que je veux.

Il est scientifiquement prouvé que nos cerveaux communiquent entre eux via des fréquences reliées à l’univers. Nos pensées sont envoyées vers l’univers et nous reviennent dessus multiplié par 2. Donc chacune de nos pensées attire une pensée jumelle. Alors si je veux quelque chose et que j’y pense très fort, l’univers me l’enverra en double car l’univers est abondance. Mais il faut réellement y croire, l’imaginer très fort et la nature fera le reste du travail.

Voilà comment nous pouvons façonner notre vie future. Toutes nos pensées sont envoyées dans l’univers et elles attirent toutes les choses ayant les mêmes fréquences. Nos pensées deviennent réalité.

Le Secret et mes projets professionnels

Pourquoi ai-je lu ce livre ? En fait, puisque je suis en train d’entreprendre, je suivais une formation de jeunes entrepreneurs dans laquelle ils avaient parlé de ce livre. Ils expliquaient l’importance de la loi de l’attraction dans leurs business mais également dans leurs vies personnelles, dans leur mindset.
J’ai alors décidé de l’acheter et de le lire pour réorienter mon état d’esprit qui parfois pouvait flancher par la peur de l’échec et la peur de me lancer dans mes projets. Etant maman solo, j’ai souvent eu cette peur de mettre en danger mes fils par l’échec de mes 2 projets.

Eh bien, je n’ai pas été déçue du voyage !! Mais quelle révélation !! Ce livre m’a permis de voir la vie d’une différente manière, d’aborder mes problématiques d’une autre façon. Je suis aujourd’hui, grâce à ce livre, focus sur ma réussite, je la vois, je la touche, je la sens, je la vis au quotidien de par mes pensées. J’apprends encore à garder ce mindset, parfois, j’oublie de la pratiquer mais rapidement, mes pensées dirigées réussite reprennent le devant.

Par ailleurs, ce livre explique l’importance de la méditation et de nos pensées à ce moment-là. Je me suis donc mise à la méditation, ce n’est sûrement pas parfait, mais elle m’apporte beaucoup de sérénité pour débuter mes journées.

N’hésitez pas à vous procurer ce livre, il vous aidera à diriger votre vie personnelle et professionnelle d’une nouvelle manière. Vous ne le regretterez pas !

3 livres qui ont changé ma vie : Un cerveau à 100%

un cerveau à 100%

Un cerveau à 100%, un livre vers un corps plus sain

On m’a conseillé ce livre il y a maintenant plus de 3 ans alors que j’avais entrepris de changer de corps et donc de vie. J’avais rencontré ce coach sportif qui m’expliquait l’importance de l’alimentation sur notre santé physique et mentale. Et de fil en aiguille, il me sort ce livre. Il me dit « Manal, ce livre est technique mais il reste quand même à la portée de tous, je te conseille de le lire ».

Je l’ai commandé car ces sujets m’intéressaient et m’intéressent encore grandement aujourd’hui.
Comme je vous le disais plus haut, j’ai décidé de changer de corps car il ne me plaisait plus et il me fallait étudier, comprendre comment notre corps fonctionnait pour le faire perdre du gras et le maintenir en excellente santé. Ce livre tombait à ce moment-là à pic pour moi et pour le développement de mes connaissances.

Je me suis alors plongée dedans et j’ai été surprise par la richesse des informations qu’il procurait. L’auteur est neurobiologiste, il explique la synergie qui existe entre notre cerveau et la nutrition optimale que nous pouvons lui apporter. Lorsqu’il y a un déséquilibre à ce niveau, notre personnalité, notre moral et notre santé peuvent en pâtir.

Parfois, il suffit de savoir rééquilibrer notre cerveau pour retrouver un corps et un esprit en meilleure santé et une vie plus épanouie.
Alors pourquoi Un cerveau à 100% fait-il partie des 3 livres qui ont changé ma vie ?

Un meilleur cerveau pour une meilleure santé

3 livres qui ont changé ma vie un cerveau à 100%

De nos jours, nous sommes de plus en plus conscients que nous devons protéger notre santé. La vie moderne a mis à mal notre système immunitaire par la pollution, l’industrie agro-alimentaire, les produits néfastes tels que les alcools, les cigarettes, les médicaments à outrance… L’être humain revient vers le naturel, revient vers l’essentiel.
Nous savons tout ça mais nous ne savons pas comment améliorer notre santé sur le long terme et surtout, nous ne savons pas comment fonctionne notre cerveau et son importance dans cet équilibre.

Ce livre explique le fonctionnement du cerveau et son importance dans notre quotidien. Un cerveau qui est en bonne santé, nous fera vieillir en bonne santé.
Saviez-vous, que le cerveau humain est le plus évolué et le plus dynamique de toutes les espèces ? Vous vous en doutiez sûrement, l’être humain vit en pleine conscience contrairement aux autres espèces. Nous sommes dans la capacité de parler, d’apprendre, de lire, nous sommes également conscients qu’un jour nous allons mourir. Les autres espèces ne sont pas évoluées autant que nous.

Ce qui nous permet d’être au-dessus, ce sont nos cerveaux et notamment nos gènes qui font circuler des décharges électriques dans tout notre organisme. Et cette chimie fera en sorte qu’un être sera en bonne santé ou non et se caractérisera par 4 aspects :
– La mémoire
– La capacité à concentrer son attention
– La forme physique
– La forme mentale

Le cerveau est le principal générateur d’électricité de notre corps. On en revient au livre Le Secret qui met en avant l’importance de nos pensées qui interagissent avec l’univers. Notre cerveau communique constamment avec l’univers grâce à nos neurotransmetteurs.

Et si le sujet de la santé vous intéresse, cet article pourra très certainement vous plaire: mes meilleures astuces pour être en bonne santé.

Retrouver notre équilibre et optimiser notre cerveau

Ce que j’ai le plus apprécié dans ce livre après avoir bien compris le fonctionnement du cerveau humain, ce sont les différents tests pour pouvoir se situer et comprendre comment mon cerveau à moi fonctionnait spécifiquement.

Nous sommes tous différents, alors nous ne pouvons pas nous comparer. J’ai compris l’importance d’analyser mon propre cerveau pour réussir à le rééquilibrer en cas de besoin.
Dans ce livre, ce professeur en neurobiologie divise les gens grâce à 4 natures prédominantes :
– La nature de type dopamine : l’énergie
– La nature de type acétylcholine : la créativité
– La nature de type GABA : la stabilité
– La nature de type sérotonine : la joie de vivre

Une fois que nous avons fait les différents tests, nous savons quelle est notre nature. Ensuite après analyse, il nous met en avant les plans d’actions que nous devons appliquer pour améliorer notre santé en optimisant au maximum notre cerveau.

Pourquoi ce livre fait-il partie des 3 livres qui ont changé ma vie ? Parce que sincèrement, j’ai été très surprise des résultats sur moi-même. Maintenant que je connais ma nature, je sais comment améliorer ma santé, mon humeur, et tout ceci rejoint parfaitement la loi de l’attraction.

Plus on se connait nous-mêmes et plus on fera de belles choses ! On peut éloigner notre corps et notre esprit du stress, des maladies, du surpoids si nous comprenons comment rééquilibrer notre cerveau. Tout ceci va venir d’un travail sur soi-même mais aussi bien entendu, d’une bonne alimentation, du sport, d’un bon sommeil et de l’entrainement.

3 livres qui ont changé ma vie : La méthode Make Time

3 livres qui ont changé ma vie, la méthode Make Time

La méthode Make Time, avancer sans se distraire

J’ai voulu mettre en avant ce livre car il peut aider de nombreuses personnes à rester concentrées sur ce qu’elles font. Parfois on se dit que les journées sont trop courtes pour faire tout ce qu’on avait prévu de faire.
Il est vrai, parfois nous manquons réellement de temps mais souvent, nous perdons énormément de temps sur des petites choses, qui lorsqu’elles sont mises bout à bout, nous font perdre un temps précieux.

Je ne parle pas tant du travail mais aussi du temps que nous consacrons à nos familles et amis. Savez-vous de quoi je parle exactement ? Je suis certaine que vous aussi vous êtes dans ce cas.
La méthode Make Time fait donc partie de ces 3 livres qui ont changé ma vie et je vous en donne les raisons juste en-dessous.

Ne plus se distraire pour être plus productif

La méthode Make Time est destinée à toutes les personnes qui aimeraient gagner en productivité, gagner du temps pour se consacrer à un projet personnel ou professionnel mais également pour se dégager du temps en famille.

De nos jours, nos vies sont hyper speed, nous sommes sollicités de toute part. Que ce soit au travail ou à la maison, notre esprit est très souvent distrait par tout ce qui nous entoure.
Prenons l’exemple au sein de l’entreprise. Vous arrivez au bureau avec un objectif bien précis en tête, mais c’était sans compter sur les nombreuses sollicitations de vos collègues, emails, téléphone…
Chaque fois que vous répondez à un mail, au téléphone, vous n’avancez pas sur l’objectif prévu. On ne se rend pas compte qu’effectivement, toutes ces petites actions entraînent une grande perte de productivité et ne nous font pas avancer vers nos objectifs sereinement.

Si nous prenons l’exemple de la maison. Vous venez de rentrer du travail, vous devez faire le dîner, vous occuper de vos enfants et profiter d’eux.
Vous êtes posés dans votre salon, vous allumez la télé, vous surfez en même temps sur votre téléphone entre mails personnels, réseaux sociaux… Vous ne voyez pas le temps qui passe et vos enfants sont près de vous mais la qualité de votre relation ce soir n’est pas au rendez-vous puisque votre esprit est ailleurs.
Oups, c’est déjà l’heure de dîner et hop au lit car demain il y a de l’école. Eh oui, de nombreuses personnes vivent ce quotidien. Nous sommes distraits par ce monde qui nous entoure et nous passons à côté de ce qui est plus important.

Et qu’est ce qui est le plus important pour vous ? Votre famille et vos projets professionnels ? Alors voici les astuces que cette méthode a développées.

Comment s’éloigner des distractions pour se libérer du temps ?

3 livres qui ont changé ma vie méthode make time

Dans ce livre, il est expliqué toutes les distractions dans notre quotidien qui nous font perdre un temps précieux. Parfois on ne se rend pas compte du temps que nous perdons alors que nous en avons besoin pour clôturer un dossier au travail, avancer sur un projet qui nous tient à cœur ou même passer davantage de temps avec nos enfants.

Et ce que j’ai le plus apprécié dans ce livre, c’est qu’après nous avoir ouvert les yeux sur ces différentes distractions, il nous explique les astuces et les plans d’actions que nous pouvons mettre en place pour nous améliorer.
De très nombreuses techniques y sont abordées et peuvent convenir à tous les styles de vie. Selon nos objectifs, nous pouvons piocher dans ces astuces et les mettre en place.

Alors pourquoi ce livre fait partie des 3 livres qui ont changé ma vie ? Tout simplement parce que je ne me rendais pas compte que je faisais beaucoup de choses qui me ralentissaient et même me faisaient perdre du temps avec mes enfants.

Voici quelques astuces que j’ai moi-même mis en place et il y en a encore beaucoup d’autres. Ça peut paraître dérisoire mais croyez-moi, ça fait toute la différence:
– J’ai reprogrammé totalement mon téléphone portable
Qu’est-ce que j’entends par là ? J’ai revu le paramétrage, j’ai retiré toutes les notifications (emails et réseaux sociaux). Plus de notifications toutes les 5 minutes donc plus de distraction
– Je ne consulte mes mails et mes notifications qu’une seule fois par jour
– Lorsque je suis avec mes enfants, je me tiens loin de mon téléphone
– La télévision reste éteinte toute la journée ou presque
– Au réveil, je ne consulte plus mon téléphone mais je fais plutôt 5 à 10 minutes de méditation

L’essentiel à retenir sur les 3 livres qui ont changé ma vie

Pour conclure sur cet article qui j’en suis certaine vous a intéressé, je souhaite vous rappeler l’importance de la lecture pour notre évolution. Si nous n’apprenons plus rien, nous stagnons dans nos vies professionnelles et personnelles.

Ces 3 livres ont changé ma vie, ils ont changé ma vision du monde. Ce monde en fait est toujours le même mais c’est moi qui en a une approche bien différente.
J’ai 38 ans, je suis maman solo et j’entreprends. Ces 3 livres m’ont tant appris au niveau de la santé, du développement personnel et de la gestion de ma vie pour gagner en productivité et en qualité de vie avec mes enfants.

 

J’espère que cet article vous a plu et qu’il vous a donné l’envie de les lire. Dites-moi en commentaire si vous avez lu un de ces 3 livres et si l’un deux vous tente !

 

Prenez soin de vous et des gens que vous aimez !

 

Épanouie par le fitness, ensemble réveillons notre puissance féminine !

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4 Replies to “Les 3 livres qui ont changé ma vie personnelle et professionnelle”

  1. Merci Manal pour ces recommandations ! Je connaissais le Livre “culte”, “LE SECRET” mais pas les deux autres. Je vais m’y intéresser de plus prêt car ils sont exactement dans la thématique que je cherche à approfondir en ce moment.

  2. Bonne sélection Manal!

    Il faut vraiment que je lise “Le secret”

    Je n’ai jamais entendu parler du livre: “un cerveau à 100%” pourtant il a l’air intéressant!

    Bonne continuation!

    Ciao

    1. Bonsoir Manu,

      Oui ce livre je ne le connaissais pas moi non plus jusqu’à ce qu’un coach sportif m’en parle. Et je ne regrette pas de l’avoir lu car j’ai appris énormément de choses!

  3. […] numéro 28 : Les 3 livres qui ont changé ma vie personnelle et professionnelle, par Manal du blog Épanouie par le […]

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