Comment garder la motivation pour perdre du poids ou faire du sport ?

garder la motivation pour perdre du poids et reprendre le sport

Cet article participe à l’évènement interblogueurs “Ma méthode pour garder la motivation et atteindre un objectif ” du blog Heureux tout simplement, que j’apprécie beaucoup et que j’ai découvert à travers cet article:  https://heureuxtoutsimplement.com/3-habitudes-du-matin/    N’avez-vous jamais démarré un régime ou pris de nouvelles résolutions qui finissent à la poubelle par manque de motivation ? […]

La peur de s’inscrire dans une salle de sport

peur de s'inscrire dans une salle de sport

J’ai pensé vous écrire cet article car vous êtes nombreuses à m’interpeller via les réseaux sociaux pour m’expliquer que vous souhaitez reprendre le sport, commencer le fitness et la musculation mais que vous avez une peur de la salle de sport. Cette peur de s’inscrire dans une salle de sport, rassurez-vous, je l’ai eu également. […]